Stembevrijding en de 4 Elementen (English Below)
Tijdens deze cursus, gaan wij aan de slag met stembevrijding aan de hand van de vier elementen. Stembevrijding gaat over alles wat in ons leeft naar buiten te brengen door middel van klank. Klank is trilling, net zoals wij dat zijn en door deze trilling komen emoties los die zich in ons lichaam hebben vastgezet. Bij stembevrijding gaat het erom dat alles er mag zijn en dat ook alles in ons er toe doet.
Tijdens de vier avonden gaan we een reis naar binnen maken en voelen wat er te voelen valt en dit naar buiten brengen. Je zult merken dat simpelweg het naar buiten brengen van een emoties door middel van klank al helend kan werken.
Het wordt vaak ook echt als bevrijdend ervaren, omdat er zowaar iets in ons oplost wat wij wellicht al jaren met ons meedragen. Om iets te kunnen loslaten hebben wij het namelijk eerst vast te pakken. En dat is precies wat we doen met stembevrijding, we gaan naar het gevoel toe, om het vervolgens los te laten.
Elke avond van deze serie staat in het thema van één van de vier elementen: Aarde, Water, Vuur en Lucht. Aan elk element is ook een vraag gekoppeld.
De eerste avond draait om het element aarde, waarin de vraag ‘Wie ben ik?’ centraal staat. We gaan kijken naar onze plek op deze aarde en naar ons bestaansrecht. Het 1e chakra speelt hierin een centrale rol. Op de tweede avond staat het element water centraal, met daarin de vraag: ‘Wat voel ik?’. We gaan diep naar ons gevoel toe en onderzoeken dit aan de hand van verschillende oefeningen. Bij het element water hoort het 2e chakra. De derde avond draait om het thema vuur, met daarin de vraag ‘Wat wil ik?’. In deze week gaan we onderzoeken wat jij wilt, en speelt het 3 chakra een rol: de zonnevlecht, waar onze wilskracht zit. De vierde avond draait om het thema lucht, met daarin de vraag ‘Hoe breng ik mijzelf tot uiting?’.
Aan de hand van diverse oefeningen, en uiteraard het gebruik van onze stem, gaan wij deze vragen samen ontdekken met zowel individuele oefeningen als groepsoefeningen.
Wanneer? 4 dinsdagavonden van 19:00-21:30
- 18 April: Aarde (Wie ben ik?)
- 02 Mei: Water (Wat voel ik?)
- 16 Mei: Vuur (Wat wil ik?)
- 30 Mei: Lucht (Hoe breng ik mijzelf tot uiting?)
Je kunt de workshops ook los van elkaar volgen, een losse workshop is €25. Als je de hele reeks volgt, betaal je €90 voor in totaal.
Locatie: Edanz (Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen)
Voor vragen of om je op te geven kun je mailen naar Hilde@heeling.org
—————————————————————————————————————————-
Voice Liberation and the 4 Elements
During this course we will explore the many facets of voice liberation through the four elements. Voice liberation is about connecting to whatever lives inside of us en then giving expression to these feelings through the sound of our voices. If we keep these feelings inside, they will become blockages in our bodies. Sound is vibration, just like we are. By making sound, the emotions that we feel within us will come to expression. Someone once said that the opposite of expression is depression. With voice liberation the main message is that everything in ourselves matters.
During the four evenings we will make a journey inside en feel whatever there is to feel. Then we will use the sound of our voice and also body movement and different exercises to express these feelings. You will notice that simply expressing your emotions through ways of sound already has a powerful healing effect. It can also be experiences as liberating, because something that we may have been carrying with us for years can finally be set free. Before we let go of something we first have to hold on to it. And that is exactly what we do with voice liberation. We go to our feelings, feel them to then let them go.
Every evening in this series has a different element as a theme, namely Earth, Water, Fire and Air. For each element there is also a central question.
The first evening will revolve around the element Earth, in which the question : “Who am I?” will be central. We will look at our place on this earth and our feeling of safety and belonging. The first chakra has a major role is this. On the second evening the element Water is central, with the question: “What am I feeling?”. We feel dive deep into our feelings and will explore these through means of different exercises. The third evening revolves around the element of Fire, with the question: “What do I want?”. This week we will explore what is is that you want in live and here the third chakra will play a major role. In the fourth and final evening the element Air is central, with the question “How do I bring myself to expression?”. In this evening we will combine the previous evenings and bring all of this into expression.
By means of different exercises and of course the use of our voices, we will look at these questions together with individual as well as group exercises.
When will the course take place? 4 Tuesday evenings from 19:00-21:30
- 18 April: Earth (Who am I?)
- 02 May: Water (What am I feeling?)
- 16 May: Fire (What do I want?)
- 30 May: Air (How do I express myself?)
You can also follow the workshops separately. One evening is €25. If you follow the whole course, you will pay €90.
Location: Edanz (van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen)
For questions or to sign up, email: Hilde@heeling.org