Agenda
Stembevrijding & de 5 Elementen
Stembevrijding & de 5 elementen
Tijdens deze cursus gaan wij aan de slag met stembevrijding aan de hand van de vijf elementen. Stembevrijding gaat over alles wat in ons leeft naar buiten te brengen door middel van klank. Klank is trilling, net zoals wij dat zijn, en door deze trilling komen emoties los die zich in ons lichaam hebben vastgezet. Bij stembevrijding gaat het erom dat alles er mag zijn en dat ook alles in ons er toe doet.
Tijdens de vijf avonden gaan we een reis naar binnen maken en voelen wat er te voelen valt. Vervolgens gaan we deze gevoelens naar buiten brengen door middel van klank. Je zult merken dat simpelweg het uiten van emoties door middel van klank al helend kan werken.
Het wordt vaak ook echt als bevrijdend ervaren, omdat er zowaar iets in ons oplost wat wij wellicht al jaren met ons meedragen. Om iets te kunnen loslaten hebben wij het namelijk eerst vast te pakken. En dat is precies wat we doen met stembevrijding, we gaan naar het gevoel toe, voelen het, en kunnen het vervolgens loslaten.
Elke avond van deze serie staat in het thema van één van de vijf elementen: Aarde, Water, Vuur, Lucht en Ether. Aan elk element is ook een vraag gekoppeld.
De eerste avond draait om het element aarde, waarin de vraag ‘Wie ben ik?’ centraal staat. We gaan kijken naar onze plek op deze aarde en naar ons bestaansrecht. Het 1e chakra speelt hierin een centrale rol. Op de tweede avond staat het element water centraal, met daarin de vraag: ‘Wat voel ik?’. We gaan diep naar ons gevoel toe en onderzoeken dit aan de hand van verschillende oefeningen. Bij het element water hoort het 2e chakra. De derde avond draait om het element vuur, met daarin de vraag ‘Wat wil ik?’. In deze week gaan we onderzoeken wat jij wilt, en speelt het 3e chakra een rol: de zonnevlecht, waar onze wilskracht zit. De vierde avond draait om het element lucht, met daarin de vraag ‘Hoe breng ik mijzelf tot uiting?’. Het 4e chakra staat hierin centraal: ons hartchakra. Het gebied van de borst en de longen staat ook in verbinding met het element lucht. De vijfde en laatste avond draait om het element Ether met daarin de vraag ‘Hoe neem ik mijn ruimte in?’. Tijdens deze avond staat het 5e chakra centraal, namelijk het chakra van onze keel, van uiting. In dit element komen alle 4 de andere elementen samen. Wanneer één van die vier elementen uit balans is, zul je dit ook merken in het keelchakra.
Aan de hand van diverse oefeningen, en uiteraard het gebruik van onze stem, gaan wij deze vragen samen ontdekken met zowel individuele oefeningen als groepsoefeningen.
Wanneer? 5 woensdagavonden van 19:15-21:45
- 02 oktober: Aarde (Wie ben ik?)
- 16 oktoberi: Water (Wat voel ik?)
- 30 oktober: Vuur (Wat wil ik?)
- 13 november: Lucht (Hoe breng ik mijzelf tot uiting?)
- 27 november: Ether (Hoe neem ik mijn ruimte in?)
Je kunt de workshops los van elkaar volgen, een losse workshop kost €25 (of €20 voor laag inkomen). Als je de hele reeks volgt, betaal je €110 voor 5 keer (of €90 voor laag inkomen).
Locatie: Edanz (Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen)
Voor vragen of om je aan te melden, mail naar hilde@heeling.org
—-------------------------------------------------------------------------------------
Voice Liberation and the 4 Elements
During this course we will explore the many facets of voice liberation through the five elements. Voice liberation is about connecting to whatever lives inside of us and then giving expression to these feelings through the sound of our voices. If we keep these feelings inside, they will become blockages in our bodies. Sound is vibration, just like we are. By making sound, the emotions that we feel within us will come to expression. Someone once said that the opposite of expression is depression. With voice liberation the main message is that everything in ourselves matters.
During the five evenings we will make a journey inside and feel whatever there is to feel. Then we will use the sound of our voice and also body movement and different exercises to express these feelings. You will notice that simply expressing your emotions through ways of sound already has a powerful healing effect. It can also be experienced as liberating, because something that we may have been carrying with us for years can finally be set free. Before we let go of something we first have to hold on to it. And that is exactly what we do with voice liberation. We go to our feelings, feel them to then let them go.
Every evening in this series has a different element as a theme, namely Earth, Water, Fire, Air and Ether. For each element there is also a central question.
The first evening will revolve around the element Earth, in which the question : “Who am I?” will be central. We will look at our place on this earth and our feeling of safety and belonging. The first chakra has a major role in this. On the second evening the element Water is central, with the question: “What am I feeling?”. We dive deep into our feelings and will explore these through means of different exercises. The third evening revolves around the element of Fire, with the question: “What do I want?”. This week we will explore what it is that you want in life and here the third chakra will play a major role. In the fourth evening the element Air is central, with the question “How do I bring myself to expression?”. The fourth chakra plays a central theme in this evening. The fifth and final evening is about the element Ether, with the question “How do I take up my own space?”. The fifth chakra is central in this theme, the throat chakra. During this evening all the elements come together and we will practice with taking up our space.
By means of different exercises and of course the use of our voices, we will look at these questions together with individual as well as group exercises.
When will the course take place? 5 Wednesday evenings from 19:15-21:45
- 02 october: Earth (Who am I?)
- 16 october: Water (What am I feeling?)
- 30 october: Fire (What do I want?)
- 13 november: Air (How do I express myself?)
- 27 november: Ether (How do I take up my own space?)
You can also follow the workshops separately. One evening is €25 (or €20 for low income. If you follow the whole course, you will pay €110 (or €90 for low income).
Location: Edanz (van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen)
For questions or to sign up, email: Hilde@heeling.org
VrouwenVuur
Dag mooie vrouw,
Jouw innerlijk vuur… brandt deze nog?
Ben jij nog in contact met wat jij daadwerkelijk wilt? Met wat jouw hart begeert?
Loop jij nog jouw levenspad, of ben je hier een beetje van af geraakt?
Het kan soms best een uitdaging zijn, steeds weer opnieuw kiezen voor wat jij hier te doen hebt, waar jij echt blij van wordt. Soms kiezen we liever even voor de makkelijke route, even niet te hoeven nadenken, en dat is ook oké. Weet dat welk pad jij ook loopt, dat jij deze niet alleen loopt.
In de huidige maatschappij zijn we het community gevoel een beetje kwijtgeraakt (gelukkig is dit wel weer aan her terugkomen), maar vooral wij vrouwen lijden hieronder. Wij zijn gemaakt om met andere vrouwen te leven, dingen te delen, zowel leed als vreugde en om samen dingen te ondernemen. Samen staan we sterker.
Mijn doel is om vrouwen weer te herenigen, met elkaar, maar ook met onze innerlijke wijze vrouw, want die hebben wij allemaal in ons.
Tijdens deze dag van Vrouw en Vuur gaan wij weer contact maken met ons innerlijk vuur en deze gaan wij met elkaar verbinden om een nog groter vuur van passie en liefde te maken.
Voel jij de roep? Sluit dan aan om 21 juni, wanneer wij ook de zonnewende vieren, de tijd waarin de lente omslaat in de zomer en wij nog meer ons innerlijk vuur mogen laten branden.
Nieuwsgierig geworden of andere vragen?
Mail dan naar hilde@heeling.org
Stembevrijding & het Leven
Vier het leven met Stembevrijding!
De lente is volop in gang, de bloemen komen tot bloei en nieuw leven wordt verwekt. Tijd om het leven te vieren!
Het leven kan soms hectisch zijn, met alles wat er om ons heen en in onszelf gebeurt. Door alle kleine taken in het leven raken we soms het contact kwijt met wat er daadwerkelijk toe doet in het leven. Tijdens deze avond gaan wij hier weer contact mee maken, met het leven en we gaan het leven ook vieren.
Aan de hand van verschillende oefeningen met het gebruik van ons lichaam en onze stemmen, maken wij weer contact met onze hartenwensen.
Wat gaat er allemaal goed en waar wil jij je aandacht aan schenken om te laten groeien?
Wees welkom met alles wat in jou leeft om dit tot uiting te brengen op deze stembevrijdingsavond.
Wanneer? Dinsdag 4 juni 19:00-22:00
Kosten? 25 euro (laag inkomen? vraag naar de opties)
Waar? Edanz, Groningen
Contact? Hilde@heeling.org www.heeling.org
Stembevrijding & de 5 Elementen
Stembevrijding en de 5 Elementen (Wordt verplaatst)
Tijdens deze cursus gaan wij aan de slag met stembevrijding aan de hand van de vijf elementen. Stembevrijding gaat over alles wat in ons leeft naar buiten te brengen door middel van klank. Klank is trilling, net zoals wij dat zijn, en door deze trilling komen emoties los die zich in ons lichaam hebben vastgezet. Bij stembevrijding gaat het erom dat alles er mag zijn en dat ook alles in ons er toe doet.
Tijdens de vijf avonden gaan we een reis naar binnen maken en voelen wat er te voelen valt. Vervolgens gaan we deze gevoelens naar buiten brengen door middel van klank. Je zult merken dat simpelweg het uiten van emoties door middel van klank al helend kan werken.
Het wordt vaak ook echt als bevrijdend ervaren, omdat er zowaar iets in ons oplost wat wij wellicht al jaren met ons meedragen. Om iets te kunnen loslaten hebben wij het namelijk eerst vast te pakken. En dat is precies wat we doen met stembevrijding, we gaan naar het gevoel toe, voelen het, en kunnen het vervolgens loslaten.
Elke avond van deze serie staat in het thema van één van de vijf elementen: Aarde, Water, Vuur, Lucht en Ether. Aan elk element is ook een vraag gekoppeld.
De eerste avond draait om het element aarde, waarin de vraag ‘Wie ben ik?’ centraal staat. We gaan kijken naar onze plek op deze aarde en naar ons bestaansrecht. Het 1e chakra speelt hierin een centrale rol. Op de tweede avond staat het element water centraal, met daarin de vraag: ‘Wat voel ik?’. We gaan diep naar ons gevoel toe en onderzoeken dit aan de hand van verschillende oefeningen. Bij het element water hoort het 2e chakra. De derde avond draait om het element vuur, met daarin de vraag ‘Wat wil ik?’. In deze week gaan we onderzoeken wat jij wilt, en speelt het 3e chakra een rol: de zonnevlecht, waar onze wilskracht zit. De vierde avond draait om het element lucht, met daarin de vraag ‘Hoe breng ik mijzelf tot uiting?’. Het 4e chakra staat hierin centraal: ons hartchakra. Het gebied van de borst en de longen staat ook in verbinding met het element lucht. De vijfde en laatste avond draait om het element Ether met daarin de vraag ‘Hoe neem ik mijn ruimte in?’. Tijdens deze avond staat het 5e chakra centraal, namelijk het chakra van onze keel, van uiting. In dit element komen alle 4 de andere elementen samen. Wanneer één van die vier elementen uit balans is, zul je dit ook merken in het keelchakra.
Aan de hand van diverse oefeningen, en uiteraard het gebruik van onze stem, gaan wij deze vragen samen ontdekken met zowel individuele oefeningen als groepsoefeningen.
Wanneer? 5 woensdagavonden van 19:00-21:30
- 24 april: Aarde (Wie ben ik?)
- 08 mei: Water (Wat voel ik?)
- 22 mei: Vuur (Wat wil ik?)
- 05 juni: Lucht (Hoe breng ik mijzelf tot uiting?)
- 19 juni: Ether (Hoe neem ik mijn ruimte in?)
Je kunt de workshops los van elkaar volgen, een losse workshop kost €30 (of €22 voor laag inkomen). Als je de hele reeks volgt, betaal je €130 voor 5 keer (of €95 voor laag inkomen).
Locatie: Edanz (Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen)
Voor vragen of om je aan te melden, mail naar hilde@heeling.org
—-------------------------------------------------------------------------------------
Voice Liberation and the 4 Elements
During this course we will explore the many facets of voice liberation through the five elements. Voice liberation is about connecting to whatever lives inside of us and then giving expression to these feelings through the sound of our voices. If we keep these feelings inside, they will become blockages in our bodies. Sound is vibration, just like we are. By making sound, the emotions that we feel within us will come to expression. Someone once said that the opposite of expression is depression. With voice liberation the main message is that everything in ourselves matters.
During the five evenings we will make a journey inside and feel whatever there is to feel. Then we will use the sound of our voice and also body movement and different exercises to express these feelings. You will notice that simply expressing your emotions through ways of sound already has a powerful healing effect. It can also be experienced as liberating, because something that we may have been carrying with us for years can finally be set free. Before we let go of something we first have to hold on to it. And that is exactly what we do with voice liberation. We go to our feelings, feel them to then let them go.
Every evening in this series has a different element as a theme, namely Earth, Water, Fire, Air and Ether. For each element there is also a central question.
The first evening will revolve around the element Earth, in which the question : “Who am I?” will be central. We will look at our place on this earth and our feeling of safety and belonging. The first chakra has a major role in this. On the second evening the element Water is central, with the question: “What am I feeling?”. We dive deep into our feelings and will explore these through means of different exercises. The third evening revolves around the element of Fire, with the question: “What do I want?”. This week we will explore what it is that you want in life and here the third chakra will play a major role. In the fourth evening the element Air is central, with the question “How do I bring myself to expression?”. The fourth chakra plays a central theme in this evening. The fifth and final evening is about the element Ether, with the question “How do I take up my own space?”. The fifth chakra is central in this theme, the throat chakra. During this evening all the elements come together and we will practice with taking up our space.
By means of different exercises and of course the use of our voices, we will look at these questions together with individual as well as group exercises.
When will the course take place? 5 Wednesday evenings from 19:00-21:30
- 24 April: Earth (Who am I?)
- 08 May: Water (What am I feeling?)
- 22 May: Fire (What do I want?)
- 05 June: Air (How do I express myself?)
- 19 June: Ether (How do I take up my own space?)
You can also follow the workshops separately. One evening is €30 (or €22 for low income. If you follow the whole course, you will pay €130 (or €95 for low income).
Location: Edanz (van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen)
For questions or to sign up, email: Hilde@heeling.org
Spelen met je Stem
Spelen met je stem (English Below)
De lente komt er weer aan, en dat betekent dat we weer meer naar buiten mogen treden, en daarbij hoort ook lekker spelen! Vandaar mijn workshop Spelen met je stem.
Kinderen zijn heel goed in de hele dag spelen en als volwassenen lijkt het wel alsof wij vergeten zijn hoe dit moet. Dit terwijl spelen ook heel goed is voor volwassenen, en daarnaast, niet onbelangrijk, ook heel LEUK!
Dus voel je de roep om je innerlijke kind weer los te laten en vrij te laten spelen?
Wees dan welkom bij Spelen met je Stem!
Een avond waar we met speelse oefeningen aan de slag gaan met onze stem en waar je weer even kind mag zijn.
Nieuwsgierig geworden of heb je vragen? Stuur dan een mail naar hilde@heeling.org
—-------------------------------------------------------------------------------------
Playing with your Voice
Spring is coming and that means going outside again to… PLAY.
Children are very good at playing and exploring all the time and it seems like we, grown ups, have forgotten to play, even though playing is very good for adults as well. It keeps us creative and most important, it is simply FUN!
So do you feel the calling to let your inner child roam free again?
Feel welcome at the workshop Playing with your Voice.
An evening full of fun activities to activate your voice and let your inner child free.
Curious, or do you have questions? Send an email to hilde@heeling.org
Vrouw, Lijf & Stem
Dag mooie vrouw, (English below)
Ja jij!
Hoeveel sta jij in contact met jouw lijf? En met jouw vrouw zijn?
Wat is het eigenlijk om vrouw te zijn? Hoe kun jij meer zakken in jouw lijf? En hoe kun jij jouw lijf meer leren waarderen?
Deze vragen gaan wij onderzoeken tijdens de cursus: Vrouw, Lijf & Stem.
Drie avonden gaan we samen ontdekken wat het is om vrouw te zijn, hoe wij ons lijf weer kunnen zien als een wonder en hoe wij uiting kunnen geven aan alle gevoelens die in ons leven.
De eerste avond staat in het thema van Vrouw zijn, de tweede avond in het thema van ons Lijf en de derde avond in het thema van onze stem en onszelf uiten.
Je kunt de avonden ook los van elkaar volgen.
Wees welkom met al jouw vrouwelijke schoonheid en ongemakken!
Vragen of nieuwsgierig geworden? Mail naar hilde@heeling.org of kijk op www.heeling.org
Wanneer? Maandag 8 april 19:30-21:30
Koste? 30 euro (24 euro laag inkomen)
Waar? Edanz, Groningen
_____________________________________________________
Hello beautiful,
Yes you!
How much are you in touch with your body? And with your femininity?
What does it entail, being a woman? How can you sink deeper into your body? And how can you learn to appreciate your body more?
All of these questions we will investigate during the course: Woman, Body & Voice
During three evenings we will explore together what it means to be a woman, how we can see our bodies again as the miracles they are and how we can give expression to all the feelings that live inside of us. The first evening has the theme of Womanhood, the second evening: our Body and the third evening has the theme: our Voice and expressing ourselves.
You can also follow the evenings separately.
Are you curious or would you like to sign up? Send an email to hilde@heeling.org or have a look on www.heeling.org
When? Monday 8th of april 19:30-21:30
Costs? 30 euros (24 euros for low income)
Where? Edanz, Groningen
Heeling Ceremonie met Cacao Bliss
Cacaobliss
Wil jij graag groeien op persoonlijk vlak, maar zijn er dingen die jou tegenhouden? Wellicht dingen uit jouw jeugd die jou ooit geholpen hebben, maar die jou niet langer dienen? Of heb jij belemmerende overtuigingen waar jij graag vanaf wilt? Dan kan Cacaobliss wellicht een uitkomst bieden.
Cacaobliss is een helend medicijn van moeder aarde. Dit medicijn is een krachtige combinatie van rauwe Cacao, meer dan 30 kruiden, psilocybin en Caapi. Dit heilige medicijn begeleidt een reis door ons DNA en de Cosmos en kan jou inzicht geven in jouw diepliggende trauma’s en jou helpen op de weg om deze te helen.
Daarnaast kan Cacaobliss ons bewustzijn ook verhogen naar de cosmos. Een gevoel van eenheid met alles om ons heen. Het laat het Goddelijke in onszelf en anderen zien. Dit integreren in ons leven is één van de mooie cadeaus die we onszelf kunnen geven.
Cacaobliss is een zachtaardig medicijn. Dit betekent dat de reiziger veel invloed op de reis heeft. Dit maakt Cacaobliss een fijn medicijn om mee te werken. Wil je een diepe reis maken? Dan kun je je vol overgave het medicijn instappen. Voel je dat je eerst wat wilt aftasten? Dan heb je hier veel invloed op en zal je reis lichter blijven.
Ben je nieuwsgierig of heb je vragen neem dan gerust contact op.
Stembevrijding voor Stellen
Stembevrijding voor Stellen (English Below)
Verlang jij naar een diepere verbinding met jouw partner?
Zouden jullie graag een meer liefdevolle manier willen vinden om met elkaar te communiceren?
Of lijkt het jullie gewoon mooi om een avondje samen te besteden met leuke verdiepende en verbindende oefeningen?
Tijdens de avond Stembevrijding voor Stellen gaan we aan de hand van verschillende oefeningen kijken naar hoe wij de bovenstaande vragen kunnen realiseren.
We zullen oefeningen gaan doen om ons beter te leren uiten naar de ander en ook om beter te luisteren naar elkaar. Ook gaan we wat lichaamsgerichte oefeningen doen om letterlijk meer in contact met elkaar te staan.
Kortom, een mooie avond vol liefdevolle en speelse oefeningen om elkaar weer wat beter te leren kennen.
Wanneer?
Donderdag 21 maart 19:00-21:30
Kosten? €50 per stel
Opgeven kan door een mail te sturen naar Hilde@Heeling.org
—-----------------------------------------------------------------------------------
Voice liberation for Couples
Do you long for a deeper connection with your partner?
Would you like to find a more loving way to communicate with each other?
Or do you just want to enjoy a nice evening together whilst doing exercises that will bring you closer as a couple?
During this voice liberation evening we will look at how we can realise these questions by means of different exercises.
We will do exercises that will help you express yourself better to your partner and we will also do exercises that will help you listen more closely to each other. Besides that we will do some bodily exercises that will literally help you to more in touch with each other and each others needs.
In short, a beautiful evening full of loving and playful exercises to get to know each other better on a deeper level.
When? Thursday 21st of March 19:00-21:30
Costs? €50 per couple
To sign up or for more information, you can send an email to hilde@heeling.org
Cacao Ceremonie: Stembevrijding & het Hart
Cacao Ceremonie: Stembevrijding & het Hart (Enlish Below)
Op 15 Maart gaan we de magie van stembevrijding combineren met de magie van cacao. Pure Cacao is het meest complexe voedsel op aarde en wordt al eeuwen gebruikt in ceremonies. Cacao is veel meer dan de chocolade die wij kennen. Het wordt beschreven als een fluistering in het hart of een sterke stem om weer contact te maken met Moeder natuur. Oude culturen zien Cacao als een spirit en intelligentie die we alleen met het hart kunnen waarnemen. Wij gaan hier samen een stukje van ervaren.
We zullen deze avond beginnen met samen intenties zetten voor de avond en vervolgens zal de cacao worden uitgedeeld. Nadat wij bewust de cacao op ons hebben laten inwerken, gaan wij verder met het tweede deel van de avond.
Dit deel van de avond zal wat actiever zijn en bestaan uit het doen van speelse lichaamsgerichte oefeningen om ons lichaam lekker warm te maken en om ook ons innerlijk kind vrij te laten. Vervolgens gaan wij ook oefeningen doen met onze stem en naar buiten brengen wat binnenin ons leeft.
Je zult merken dat de combinatie van cacao en stembevrijding je hart en je keelchakra helemaal open zullen zetten, wat voor een fijn gevoel van verbinding zorgt.
Kortom, het wordt een mooie avond met veel liefde voor onszelf en voor elkaar.
Als je vragen hebt of je wilt je opgeven, kun je mailen naar hilde@heeling.org
Wanneer? 15 Maart van 19:30-22:00
Kosten? €40 per persoon (Laag inkomen? Vraag naar de mogelijkheden)
Waar? Edanz (van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen)
—————————————————————————————————————————
Cacao Ceremony: Voice liberation & the Heart
On the 15th of March we will combine the magic of voice liberation and that of Cacao. Pure cacao has been used for many centuries in different ceremonies. It is known for its heart opening quality. Pur cacao is much more than the chocolate we know. It is described as a whispering to the heart that helps us to get more in touch with Mother Nature again. Ancient cultures see Cacao as a spirit with intelligence that we can only perceive with our heart. During this ceremony we will experience this.
We will start the evening with setting intentions together and then the cacao will be shared. We let the cacao do its magic and then continue with some expression exercises with our body and our voices to put strength to our intentions and wishes and to let our inner child free. You will notice that the combination of cacao and voice liberation will help you to open up your heart and your throat chakra which gives you a feeling of warmth and connection.
In short, it will be a beautiful evening with love for ourselves and for each other.
If you have any questions, or if you would like to sign up, you can send an email to hilde@heeling.org.
When? 15 March 19:30-22:00
Costs? €40 per person (Low income? Ask for the possibilities)
Where? Edanz (van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen)
Vrouw, Lijf & Stem
Dag mooie vrouw, (English below)
Ja jij!
Hoeveel sta jij in contact met jouw lijf? En met jouw vrouw zijn?
Wat is het eigenlijk om vrouw te zijn? Hoe kun jij meer zakken in jouw lijf? En hoe kun jij jouw lijf meer leren waarderen?
Deze vragen gaan wij onderzoeken tijdens de cursus: Vrouw, Lijf & Stem.
Drie avonden gaan we samen ontdekken wat het is om vrouw te zijn, hoe wij ons lijf weer kunnen zien als een wonder en hoe wij uiting kunnen geven aan alle gevoelens die in ons leven. De eerste avond staat in het thema van Vrouw zijn, de tweede avond in het thema van ons Lijf en de derde avond in het thema van onze stem en onszelf uiten.
Het is niet niks, vrouw zijn. Ongesteldheid, overgang en die borsten die je de hele dag maar mee moet zeulen, waarom ook alweer? Toch ben ik van mening dat vrouw zijn ook echt prachtige dingen met zich meebrengt. We zijn ontzettend mooie sensuele wezens, we staan veel in contact met onze emoties en zorgen vaak voor verbinding onderling en daarnaast kunnen wij natuurlijk leven creëren! En dat is toch het meest prachtige wat er is.
Toch zijn wij vrouwen het contact met onze vrouwelijke energie grotendeels kwijtgeraakt.
We leven op het moment in een wereld voornamelijk gedomineerd door mannelijke energie: Doen, plannen, doelen achterna gaan etc. Allemaal heel leuk, maar er is meer dan dat in het leven. De vrouwelijk energie is haar terugkeer aan het maken en deze energie staat veel meer in het teken van Zijn, Overgave, Loslaten en dingen laten ontstaan op hun natuurlijke manier.
Wij hebben zowel mannelijke als vrouwelijke energie in ons, en het beste is natuurlijk wanneer beide energieën in balans zijn. Veel vrouwen leven momenteel echter te veel in de mannelijke energie en vergeten gewoon te ZIJN. Dit zorgt voor te veel overprikkeling, burn-outs, het gevoel van steeds maar te kort te komen, noem het maar op.
Tijd om de energieën weer in balans te brengen! Tijdens deze avonden gaan wij lekker zakken in de vrouwelijke energie. Dit gaan wij doen aan de hand van verschillende oefeningen met ons lichaam en onze stem.
Wees welkom met al jouw vrouwelijke schoonheid en ongemakken!
Je kunt de avonden samen volgen of los van elkaar
Waar? Edanz, van Oldebarneveltlaan 6
Wanneer? 3 Maandagavonden van 19:30-21:30
22 januari, 26 februari, 25 maart
Kosten? €80 in totaal of €30 per keer
(Laag inkomen? Vraag naar de mogelijkheden)
Ben je nieuwsgierig geworden of wil je je graag opgeven, stuur dan een mailtje naar hilde@heeling.org
-------------------------------------------------------------------------------------
Hello beautiful,
Yes you!
How much are you in touch with your body? And with your femininity?
What does it entail, being a woman? How can you sink deeper into your body? And how can you learn to appreciate your body more?
All of these questions we will investigate during the course: Woman, Body & Voice
During three evenings we will explore together what it means to be a woman, how we can see our bodies again as the miracles they are and how we can give expression to all the feelings that live inside of us. The first evening has the theme of Womanhood, the second evening: our Body and the third evening has the theme: our Voice and expressing ourselves.
It’s not nothing, being a woman, your period, menopause and those breasts that you have to carry with you every day, why again? Still I feel that being a woman also has some beautiful sides to it. We are incredibly beautiful sensual beings, we are in touch with our emotions and we often are the connecting factor between people. Besides that we can also create life! And isn’t that the most miraculous thing ever?
Still, us women have lost much of our connection with our feminine energy. We are living in a world that is predominantly led by male energy: Doing, planning, chasing goals etc. All good things, but still there is more to life than that. Feminine energy is making her return and this energy revolves much more around Being, Surrendering, Letting go and letting things arise in their natural way.
We have male as well as female energy inside of us. It’s of course best when both energies are in balance with each other. Many women nowadays are living too much in their male energy and forget to just BE. This causes over stress-related issues such as burn-outs and the feeling of never being good enough, or never having enough time.
Time to bring balance back into these two energies! During these evenings we will sink deeper into the feminine energy. We will do this with the help of different exercises with our bodies and our voices.
Feel welcome with all your feminine beauty and imperfections!
You can follow the evenings together or separate
Where? Edanz, van Oldebarneveltlaan 6, Groningen
When? 3 Monday evenings from 19:30-21:30
22 January, 26 February, 25 March
Costs? €80 in total or €30 per evening (low income? ask for options)
Are you curious or would you like to sign up? Send an email to hilde@heeling.org
Stembevrijding & Intenties zetten
Stembevrijding & intenties zetten (English below)
Manifesteer jouw droomjaar!
Wat wil jij komend jaar bereiken?
Wat hoop je dat er op je pad komt?
Op woensdag 10 januari geef ik een stembevrijding avond met als thema intenties zetten.
We gaan bezig met waar wij meer van willen in ons leven. We gaan kijken naar onze wensen en intenties voor het nieuwe jaar. Wat gun jij jezelf het komende jaar? Wat zou je graag willen manifesteren voor 2024?
Bewust stil staan bij wat wij willen loslaten en wat wij willen aantrekken helpt ons om dit ook daadwerkelijk te bereiken, daarnaast is het ook een hele mooie manier om het nieuwe jaar te beginnen.
Een manier van onze intenties kracht bijzetten is door ze te uiten en dat gaan we doen tijdens deze avond, op verschillende manieren. Zowel met het gebruik van onze stem en ons lichaam. Beweging zorgt voor verandering.
Dus wil jij dit jaar jouw droomjaar manifesteren? Wees dan welkom bij de stembevrijdingsavond: Manifesteren & Intenties zetten.
Wanneer? woensdag 10 januari 19:30-21:30
Waar? Edanz (van Oldebarneveltlaan 6), Groningen
Kosten? €25
Opgeven of voor meer informatie? kijk op www.heeling.org of stuur een mail naar Hilde@Heeling.org
—-----------------------------------------------------------------------------------
Setting intentions with Voice Liberation
Manifest your dream year!
What would you like to accomplish the following year?
What do you hope for this year?
On Wednesday the 10th I will be giving a voice liberation evening with the theme: setting intentions.
We will be working with what we want to have more of in our lives. We will be looking at our wishes and our intentions for the following year. What do you wish for for yourself in the year of 2024?
Taking time to reflect on what we would like to let go of and what we would like to attract helps us to actually achieve this. Besides that, it is a beautiful way of starting the new year.
One way to give our intentions power is by expressing them and that is what we will do during this evening. We will do that in different ways, by using the power of our voices and using our bodies.
Change starts with movement.
So, would you like to manifest your dream year this year? (and yes it is possible), then you are welcome on the 10th of January to come and set your intentions.
When? Wednesday the 10th of January 19:30-21:30
Where? Edanz (van Oldebarneveltlaan 6) Groningen
Costs? €25
To sign up or for more information, look on www.heeling.org or send an email to hilde@heeling.org
Stembevrijding & de 5 Elementen: Ether
Stembevrijding & de 5 Elementen: Ether / Spirit (English below)
Heb je moeite met jouw ruimte in te nemen, voor jezelf op te komen of om jezelf te uiten? Wees dan welkom op de stembevrijdingsavond met als thema het element: Ether. Ether is de ruimte, alles om ons heen en vandaar dat deze avond ook gaat om jouw ruimte innemen. Van de 5 elementen, is dit het minst tastbare element, je kunt het niet zien, maar wel om je heen voelen. Het verbind als het ware alle andere elementen aan elkaar. En dat is ook wat wij deze avond gaan doen. Alle vier de elementen aan elkaar verbinden om zo een geheel te vormen. Wanneer dit element in balans is, voelen wij ons weer heel, verbonden met alles en iedereen om ons heen. We voelen ook letterlijk ruimte en tijd, er is genoeg tijd en ruimte voor wat wij willen doen en voor onze emoties.
Het 5e chakra staat deze avond centraal. Dit is het keelchakra en staat voor (zelf)expressie, dus onszelf uiten en onze vorm van communiceren. Wanneer dit chakra uit balans is houden we veel emoties binnen en nemen wij ons ruimte niet in, waardoor er veel negatieve energie wordt opgeslagen in ons lichaam, wat zich weer kan uiten in allerlei klachten. Wanneer dit chakra in balans is, durf je jezelf te laten horen en zien in wereld. Je neemt verantwoordelijkheid voor je eigen behoeftes. Je durft voor jezelf op te komen.
Tijdens deze avond gaan we dus aan de slag met de vraag ‘Hoe neem ik mijn ruimte in?’. Hierbij combineren we wat we hebben geleerd in de andere avonden. (als je hier niet aan mee hebt gedaan, kun je uiteraard alsnog meedoen met deze workshop en zal het alsnog een helende werking hebben).
Ik nodig je uit om kleren te dragen waar jij je fijn bij voelt, maar wellicht ook iets wat je normaal niet zo dragen, om zo jouw ruimte in te nemen. Ook kun je weer een voorwerp meenemen dat voor jou voor ruimte en expressie staat.
Voor vragen en om je op te geven kun je mailen naar Hilde@Heeling.org
————————————————————————————————————————————————-
Voice Liberation and the five elements: Ether/ Spirit
Do you have issues taking up your own space, standing up for yourself, or expressing yourself? Feel welcome to join our evening of Voice Liberation with the element Ether as a central theme. Ether is space, everything around us and so this evening is also about taking up your own space. Of the 5 elements, this is the least touchable element, you can’t see it, but you can feel it all around you. It connects all four elements together and that is also what we’ll be doing this evening: Connect all elements together to become whole again. When this element is in balance, we feel whole again, connected with everything around us. We also feel space and time to do the things we love and to express our emotions.
The fifth chakra will play a central role this evening. This is the throat chakra and represents (self)expression and communication. When this chakra is out of balance, we keep our emotions inside and we do not take up our space, this can lead to many physical ailments. When this chakra is in balance, you are not afraid to take up your own space, and you are able to show and express yourself in the world. You take responsibility for your own needs and you are not afraid to stand up for yourself.
During this evening we will thus work with the question ‘How do I bring myself into expression?’. Here we combine what we have learned in the other evenings (if you did not participate in these evenings, you can of course still join this workshop and work on taking your space).
I invite you to wear clothes that you are comfortable with, or maybe wear something that you normally would not, to take up your own space. You can also bring an object that represents space or expression to you.
For questions or to sign up, send a message to Hilde@Heeling.org
Stembevrijding & de 5 Elementen: Vuur
Stembevrijding & de 5 Elementen: Vuur (English below)
Vraag je je ook wel eens af ‘Wat wil ik nou echt?’, ‘Waar wordt ik nou echt blij van?’, ‘Waar gaat mijn innerlijke vuur van branden?’ Tijdens de vierde avond van de stembevrijding cursus De 5 Elementen gaan we werken met deze vragen door contact te maken met het element Vuur.
Vuur staat voor onze wilskracht en actie ondernemen, onze passie leven. ‘Wat wil ik?’ Is dan ook de vraag die wij gaan onderzoeken op deze avond. Door verschillende oefeningen, gaan wij ons lichaam losmaken en vanzelf naar boven laten komen wat wij ten diepste willen en weer ons innerlijke vuur laten branden.
Het element vuur is gekoppeld aan het 3e chakra: de zonnevlecht. De zonnevlecht is onze bron van innerlijke kracht. Wanneer dit chakra in balans is voelen wij meer zelfvertrouwen, doelgerichtheid en doorzettingsvermogen. Dat wat nodig is om onze dromen waar te maken. Dus ook hier zullen wij uiting aan geven tijdens de avond.
Voor deze avond nodig ik je uit om kleuren te dragen die jou energie geven en jouw gevoel van daadkracht aanwakkeren. Denk aan vurige kleuren zoals rood, oranje, of geel (de kleur van het derde chakra). Als je wilt kunt je weer een voorwerp meenemen wat voor jou staat voor wilskracht en doorzettingsvermogen.
Om je op te geven of voor vragen, email naar Hilde@heeling.org
———————————————————————————————————————
Voice Liberation and the five Elements: Fire
Do you sometimes ask yourself ‘What is it that I truly want?’, ‘What really makes me happy?’, ‘What makes my inner fire burn?’. During the fourth evening of the series Voice Liberation & the 5 Elements we will work with these questions by connecting with the Element of Fire.
Fire represents our will power and taking action. It also stands for living out our passion. ‘What do I want?’ will therefore be the central question of this evening. By doing different exercises, we will become more connected to our bodies and let the answer arise of what we truly want in life and let our inner fire burn again.
The element fire is connected to the third chakra. This chakra is the source of our inner power. When this chakra is in balance, we feel more confident, more goal-oriented and we feel more perseverance. This is what is needed to make our dreams come true.
For this evening, I invite you to wear colours that give you energy and that help you feel more in action. Think of fiery colours such as red, orange or yellow (also the colour of the third chakra). I also invite you to bring an object that represents willpower and vigour for you.
To sign up or for questions, you can email to Hilde@Heeling.org
Stembevrijding & de 5 Elementen: Lucht
Stembevrijding & de 5 Elementen: Lucht (English below)
Zou je graag meer beweging in je leven willen? Meer speelsheid en meer luchtigheid? Wees dan welkom op de stembevrijdingsavond 28 November met als thema: Lucht. Lucht is een beweeglijk element en gaat dus ook om dingen in beweging brengen. Daarnaast is onze adem verbonden met het element lucht en gaat dit element dus ook over dingen van binnen naar buiten brengen. Vandaar dat wij deze avond ook kijken naar de vraag ‘Hoe breng ik mijzelf tot uiting?’. Lucht staat uiteraard ook voor luchtigheid en daar gaan wij dus ook mee werken. We gaan dus aan de slag met onze adem, onze expressie en onze speelsheid.
Daarnaast staat het element Lucht in verbinding met ons hartchakra. Dit chakra is het middelste chakra en hier komen dus de aarde en de hemelse aspecten samen. Het hartchakra staat uiteraard ook voor liefde, voor alles om ons heen en ook voor onszelf. Ook dit gaan wij voelen op de avond met behulp van mantra’s zingen.
Tijdens deze avond nodig ik je uit om lichte, luchtige kleuren te dragen. Denk aan wit of lichtblauw. Ook kun je een voorwerp meenemen dat voor jou voor lichtheid staat.
Heb je vragen of wil je je opgeven? Mail dan naar Hilde@heeling.org.
---------------------------------------------------------
Voice Liberation and the 5 Elements: Air
Would you like to have more movement in your life? More playfulness and lightness? Feel free to join the voice liberation evening on the 28th of November with the theme: Air. Air is a mobile element and thus is also about bringing things into movement. Besides that, Air is connected to our breathing, and so is about bringing things from our inner world to the outer world. This is why we will be looking at the question ‘How do I bring myself into expression?’ during this evening. Air also represents playfulness and lightness and so we will do some exercises with that as well.
Besides that, the element Air is connected with your Heart chakra. This chakra is the middle chakra and this is where our earthly and heavenly aspects come into balance. The heart chakra also represents Love, for everything around us and for ourselves, we will also be working with this theme during the evening, with the help of singing Mantra’s.
For this evening I invite you to wear light colour, think of white or (light)blue. Also feel free to bring an object that represents lightness or self expression for you.
For questions or to sign up, send an email to hilde@heeling.org.
Stembevrijding & de 5 Elementen: Water
Stembevrijding & de 5 elementen: water (English below)
Wil jij meer in contact komen met jouw gevoel? Met alles wat jij diep van binnen voelt? Wees dan welkom bij de stembevrijding avond met als thema: Water.
Deze avond draait om het element Water. Water staat voor ons gevoel en onze emoties. Op deze avond zullen wij dus diep ons gevoel in gaan duiken en daarmee de vraag ‘Wat voel ik ?’ onderzoeken.
Aan deze avond is het 2e chakra gekoppeld. Dit chakra staat voor creativiteit, seksualiteit en levensenergie. Wanneer wij onze emoties vrij kunnen laten stromen, zal hier ook meer ruimte voor ontstaan en zullen wij ons ook energieker in het leven voelen en meer vrijheid om te creëren.
Voor deze avond nodig ik je uit om kleding te dragen waarin jij je goed voelt en een kleur die voor jou dicht bij je gevoel komt. Ook kun je weer een voorwerp meenemen of een foto wat voor jou voor het gevoel staat.
Wanneer? Dinsdag 31 oktober 19:00-21:30
Waar? Edanz (van oldenbarneveltlaan 6, Groningen)
Kosten: 25 euro
Om je op te geven of voor vragen: stuur een mailtje naar hilde@heeling.org
Voice Liberation and the five Elements: Water
Do you want to get more in touch with your feelings? With all the emotions that are present during the day but may not be fully expressed? Come and join the evening of Voice Liberation and Water on the 31st of October.
During this evening we will be working with the element of water. Water represents our feeling and our emotions. On this evening we will thus dive deep into our feelings and we will look at the question ‘what am I feeling?’.
The element water is connected to the second chakra. This chakra represents creativity, sexuality and vitality. When we let our emotions flow freely, this will also create more space for these things. We will feel more energetic and more freedom to create.
During this evening I invite you to wear clothes that are most comfortable to you and that make you feel good. You can also bring an object that represents feeling for you.
When? Tuesday 31st of october 19:00-21:00
Where? Edanz (van oldenbarneveltlaan 6, Groningen)
Price? 25 euro
To sign up or for questions send an email to: hilde@heeling.org
Stembevrijding en de 5 Elementen: Water
Stembevrijding & de 5 elementen: water (English below)
Wil jij meer in contact komen met jouw gevoel? Met alles wat jij diep van binnen voelt? Wees dan welkom bij de stembevrijding avond met als thema: Water.
Deze avond draait om het element Water. Water staat voor ons gevoel en onze emoties. Op deze avond zullen wij dus diep ons gevoel in gaan duiken en daarmee de vraag ‘Wat voel ik ?’ onderzoeken.
Aan deze avond is het 2e chakra gekoppeld. Dit chakra staat voor creativiteit, seksualiteit en levensenergie. Wanneer wij onze emoties vrij kunnen laten stromen, zal hier ook meer ruimte voor ontstaan en zullen wij ons ook energieker in het leven voelen en meer vrijheid om te creëren.
Voor deze avond nodig ik je uit om kleding te dragen waarin jij je goed voelt en een kleur die voor jou dicht bij je gevoel komt. Ook kun je weer een voorwerp meenemen of een foto wat voor jou voor het gevoel staat.
Wanneer? Dinsdag 31 oktober 19:00-21:30
Waar? Edanz (van oldenbarneveltlaan 6, Groningen)
Kosten: 25 euro
Om je op te geven of voor vragen: stuur een mailtje naar hilde@heeling.org
Voice Liberation and the five Elements: Water
Do you want to get more in touch with your feelings? With all the emotions that are present during the day but may not be fully expressed? Come and join the evening of Voice Liberation and Water on the 31st of October.
During this evening we will be working with the element of water. Water represents our feeling and our emotions. On this evening we will thus dive deep into our feelings and we will look at the question ‘what am I feeling?’.
The element water is connected to the second chakra. This chakra represents creativity, sexuality and vitality. When we let our emotions flow freely, this will also create more space for these things. We will feel more energetic and more freedom to create.
During this evening I invite you to wear clothes that are most comfortable to you and that make you feel good. You can also bring an object that represents feeling for you.
When? Tuesday 31st of october 19:00-21:00
Where? Edanz (van oldenbarneveltlaan 6, Groningen)
Price? 25 euro
To sign up or for questions send an email to: hilde@heeling.org
Stembevrijding & de 5 elementen: Aarde
Stembevrijding & Aarde (Enligsh below)
Wil jij meer contact met jouw lichaam? Wil jij je meer gegrond voelen? Wees dan welkom bij de stembevrijding avond met als thema: Aarde!
Tijdens de eerste avond van de serie Stembevrijding en de 5 Elementen zullen wij werken met het element Aarde. Door middel van aardende oefeningen, gaan wij de vraag ‘Wie ben ik?’ onderzoeken. Iedereen heeft een plek op deze wereld en iedereen heeft ook recht om zijn of haar plek in te nemen. Dit gaan wij dus onder andere ook oefenen, en daarbij gaan wij ook onze stem gebruiken.
Verder gaan we werken met het eerste chakra: het wortel chakra. Het wortel chakra heeft te maken met ons bestaansrecht en wanneer deze in balans is, hebben wij het gevoel dat wij op onze plek zijn. Het zorgt er ook voor dat we met beide benen op de grond kunnen blijven staan en geeft ons een stevige basis vanuit waar we kunnen groeien en ontwikkelen.
Mocht je het leuk vinden dan nodig ik je uit om aardende kleuren te dragen, denk aan groen, bruin of rood (de kleur van het wortelchakra). Ook kun je een voorwerp meenemen, bijvoorbeeld een steen of een foto of iets anders dat voor jou voor de aarde staat.
————————————————————————————————-
Voice Liberation & Earth
Do you want to be more in contact with your body? Or do you want to feel more grounded? Join the workshop of Voice Liberation & Earth!
During the first evening of the series of the five elements we will work with the element Earth. Through grounding exercises we will investigate the question ‘Who am I?’. Everyone has a place in this world and everyone has the right to take his / her place. We will practice this with different exercises and also through the sound of our voices.
We will also be working with the first chakra: the root chakra. The root chakra is about our connection to the earth. It is about feeling at home and the feeling of security. When this chakra is in balance, we feel grounded and safe.
If you’d like, I invite you to wear earth colours. Think of green or brown, or red (the colour of the root chakra). And if you want you can bring an object
Stembevrijding & de 5 Elementen
Stembevrijding en de 5 Elementen (English Below)
Tijdens deze cursus, gaan wij aan de slag met stembevrijding aan de hand van de vijf elementen. Stembevrijding gaat over alles wat in ons leeft naar buiten te brengen door middel van klank. Klank is trilling, net zoals wij dat zijn en door deze trilling komen emoties los die zich in ons lichaam hebben vastgezet. Bij stembevrijding gaat het erom dat alles er mag zijn en dat ook alles in ons er toe doet.
Tijdens de vijf avonden gaan we een reis naar binnen maken en voelen wat er te voelen valt. Vervolgens gaan we deze gevoelens naar buiten brengen door middel van klank. Je zult merken dat simpelweg het uiten van een emoties door middel van klank al helend kan werken.
Het wordt vaak ook echt als bevrijdend ervaren, omdat er zowaar iets in ons oplost wat wij wellicht al jaren met ons meedragen. Om iets te kunnen loslaten hebben wij het namelijk eerst vast te pakken. En dat is precies wat we doen met stembevrijding, we gaan naar het gevoel toe, voelen het, en kunnen het vervolgens loslaten.
Elke avond van deze serie staat in het thema van één van de vijf elementen: Aarde, Water, Vuur, Lucht en Ether. Aan elk element is ook een vraag gekoppeld.
De eerste avond draait om het element Aarde, waarin de vraag ‘Wie ben ik?’ centraal staat. We gaan kijken naar onze plek op deze aarde en naar ons bestaansrecht. Het 1e chakra speelt hierin een centrale rol. Op de tweede avond staat het element Water centraal, met daarin de vraag: ‘Wat voel ik?’. We gaan diep naar ons gevoel toe en onderzoeken dit aan de hand van verschillende oefeningen. Bij het element water hoort het 2e chakra. De derde avond draait om het element Vuur, met daarin de vraag ‘Wat wil ik?’. In deze week gaan we onderzoeken wat jij wilt, en speelt het 3e chakra een rol: de zonnevlecht, waar onze wilskracht zit. De vierde avond draait om het element Lucht, met daarin de vraag ‘Hoe breng ik mijzelf tot uiting?’. Het 4e chakra staat hierin centraal: ons hartchakra. Het gebied van de borst en de longen staat ook in verbinding met het element lucht. De vijfde en laatste avond draait om het element Ether met daarin de vraag ‘Hoe neem ik mijn ruimte in?’. Tijdens deze avond staat het 5e chakra centraal, namelijk het chakra van onze keel, van uiting. In dit element komen alle 4 de andere elementen samen. Wanneer één van die vier elementen uit balans is, zul je dit ook merken in het keelchakra.
Aan de hand van diverse oefeningen, en uiteraard het gebruik van onze stem, gaan wij deze vragen samen ontdekken met zowel individuele oefeningen als groepsoefeningen.
Wanneer? 5 dinsdagavonden van 19:00-21:30 (Je kunt de avonden ook los volgen)
- 17 Oktober: Aarde (Wie ben ik?)
- 31 Oktober : Water (Wat voel ik?) -> 14 november
- 14 November: Vuur (Wat wil ik?) -> 12 december
- 28 November: Lucht (Hoe breng ik mijzelf tot uiting?)
- 12 December Ether (Hoe neem ik mijn ruimte in?) -> 19 december
Prijs: Je kunt de workshops los van elkaar volgen, een losse workshop kost €25. Als je de hele reeks volgt, betaal je €110 voor 5 keer. (Voor minima en studenten, vraag naar de mogelijkheden)
Locatie: Edanz (Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen)
Opgeven: stuur een mail naar hilde@heeling.org
Omdat 31/10 niet door kon gaan door ziekte is er een kleine verschuiving in het programma. De avond met het thema water is verplaatst naar 14/11, vuur wordt verplaatst naar 12/12 en Ether naar 19/12, zodat de volgorde nog enigszins klopt.
Dit maakt vuur dus nu de vierde avond en lucht de derde. Water blijft de tweede avond en Ether de laatste. Hopelijk is het zo duidelijk.
Wil je informatie over wanneer deze cursus weer gegeven wordt? Stuur dan een mailtje
————————————————————————————————————————-
Voice Liberation and the 4 Elements
During this course we will explore the many facets of voice liberation through the five elements. Voice liberation is about connecting to whatever lives inside of us and then giving expression to these feelings through the sound of our voices. If we keep these feelings inside, they will become blockages in our bodies. Sound is vibration, just like we are. By making sound, the emotions that we feel within us will come to expression. Someone once said that the opposite of expression is depression. With voice liberation the main message is that everything in ourselves matters.
During the five evenings we will make a journey inside en feel whatever there is to feel. Then we will use the sound of our voice and also body movement and different exercises to express these feelings. You will notice that simply expressing your emotions through ways of sound already has a powerful healing effect. It can also be experiences as liberating, because something that we may have been carrying with us for years can finally be set free. Before we let go of something we first have to hold on to it. And that is exactly what we do with voice liberation. We go to our feelings, feel them to then let them go.
Every evening in this series has a different element as a theme, namely Earth, Water, Fire, Air and Ether. For each element there is also a central question.
The first evening will revolve around the element Earth, in which the question : “Who am I?” will be central. We will look at our place on this earth and our feeling of safety and belonging. The first chakra has a major role is this. On the second evening the element Water is central, with the question: “What am I feeling?”. We feel dive deep into our feelings and will explore these through means of different exercises. The third evening revolves around the element of Fire, with the question: “What do I want?”. This week we will explore what it is that you want in live and here the third chakra will play a major role. In the fourth evening the element Air is central, with the question “How do I bring myself to expression?”. The fourth chakra plays a central theme in this evening. The fifth and final evening is about the element Ether, with the question “How do I take up my own space?”. The fifth chakra is central in this theme, the throat chakra. During this evening all the elements come together and we will practice with taking up our space.
By means of different exercises and of course the use of our voices, we will look at these questions together with individual as well as group exercises.
When will the course take place? 5 Tuesday evenings from 19:00-21:30
- 17 October: Earth (Who am I?)
- 31 October: Water (What am I feeling?) -> 14 november
- 14 November: Fire (What do I want?) -> 12 december
- 28 November: Air (How do I express myself?)
- 12 December: Ether (How do I take up my own space?) -> 19 december
You can also follow the workshops separately. One evening is €25. If you follow the whole course, you will pay €110.
Location: Edanz (van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen)
For questions or to sign up, email: Hilde@heeling.org
Would you like information on when this course will be given again? Send me an email :)
Stembevrijding & het Hart
Stembevrijding & het Hart (English Below)
Waar verlang jij naar? Waar wordt jij warm van? Waar gaat jouw hart sneller van kloppen? Met deze vragen gaan wij aan de slag op deze stembevrijding avond.
Stembevrijding gaat om het uiten van onze gevoelens door middel van klank. Wanneer wij onze emoties binnenhouden, slaan deze zich op in ons lichaam en kunnen deze zich uiten in allerlei klachten. Bij stembevrijding is er alle ruimte om wel onze emoties te voelen en deze ook te uiten.
Deze avond staat in het thema van het Hart: ons gevoel. We gaan aan de hand van verschillende oefeningen luisteren naar wat onze diepste verlangens zijn, vervolgens gaan wij hier ook geluid aan geven. Spannend? Dat is helemaal oké, ook dit mag er zijn op zo’n avond en spanning betekent ook dat er een groot verlangen zit ergens.
Waar deze avond ook om draait is levensenergie. Waar krijg jij energie van? Wat verlang jouw hart en waar leef jij van op?
Wees welkom deze avond met alles wat er in je zit!
Kosten: €20 (of €15 voor laag inkomen)
Locatie: Edanz (van oldenbarneveltlaan 6, Groningen)
Voor vragen of om je op te geven mail naar Hilde@heeling.org.
————————————————————————————————————————————
Voice liberation & the Heart
What are your deepest longings? What gets you off your feet? What makes your heart beat faster? During this evening we will work with these questions.
Voice liberation is about expressing whatever we are feeling inside through the use of our voices. When we keep our emotions inside, they get stuck in our bodies, which can have all kinds of symptoms as a result. With voice liberation there is space to feel all our emotions and to express these as well.
The theme of this evening is the Heart: our feelings. With different exercises we will listen to our deepest longings, and then we will give sound to these. This evening also revolves around vital energy, what gives you energy? What does your heart long for and what makes you feel alive?
Curious to explore these questions with Voice Liberation? Feel welcome on this evening with everything you carry inside of you.
Costs: €20 (or €15 for low income)
Location: Edanz (van Oldebarneveltlaan 6, Groningen)
For questions or to sign up, contact: Hilde@heeling.org
Geannuleerd: Stembevrijding en de 4 Elementen
Stembevrijding en de 4 Elementen (English Below)
Tijdens deze cursus, gaan wij aan de slag met stembevrijding aan de hand van de vier elementen. Stembevrijding gaat over alles wat in ons leeft naar buiten te brengen door middel van klank. Klank is trilling, net zoals wij dat zijn en door deze trilling komen emoties los die zich in ons lichaam hebben vastgezet. Bij stembevrijding gaat het erom dat alles er mag zijn en dat ook alles in ons er toe doet.
Tijdens de vier avonden gaan we een reis naar binnen maken en voelen wat er te voelen valt en dit naar buiten brengen. Je zult merken dat simpelweg het naar buiten brengen van een emoties door middel van klank al helend kan werken.
Het wordt vaak ook echt als bevrijdend ervaren, omdat er zowaar iets in ons oplost wat wij wellicht al jaren met ons meedragen. Om iets te kunnen loslaten hebben wij het namelijk eerst vast te pakken. En dat is precies wat we doen met stembevrijding, we gaan naar het gevoel toe, om het vervolgens los te laten.
Elke avond van deze serie staat in het thema van één van de vier elementen: Aarde, Water, Vuur en Lucht. Aan elk element is ook een vraag gekoppeld.
De eerste avond draait om het element aarde, waarin de vraag ‘Wie ben ik?’ centraal staat. We gaan kijken naar onze plek op deze aarde en naar ons bestaansrecht. Het 1e chakra speelt hierin een centrale rol. Op de tweede avond staat het element water centraal, met daarin de vraag: ‘Wat voel ik?’. We gaan diep naar ons gevoel toe en onderzoeken dit aan de hand van verschillende oefeningen. Bij het element water hoort het 2e chakra. De derde avond draait om het thema vuur, met daarin de vraag ‘Wat wil ik?’. In deze week gaan we onderzoeken wat jij wilt, en speelt het 3 chakra een rol: de zonnevlecht, waar onze wilskracht zit. De vierde avond draait om het thema lucht, met daarin de vraag ‘Hoe breng ik mijzelf tot uiting?’.
Aan de hand van diverse oefeningen, en uiteraard het gebruik van onze stem, gaan wij deze vragen samen ontdekken met zowel individuele oefeningen als groepsoefeningen.
Wanneer? 4 dinsdagavonden van 19:00-21:30
- 18 April: Aarde (Wie ben ik?)
- 02 Mei: Water (Wat voel ik?)
- 16 Mei: Vuur (Wat wil ik?)
- 30 Mei: Lucht (Hoe breng ik mijzelf tot uiting?)
Je kunt de workshops ook los van elkaar volgen, een losse workshop is €25. Als je de hele reeks volgt, betaal je €90 voor in totaal.
Locatie: Edanz (Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen)
Voor vragen of om je op te geven kun je mailen naar Hilde@heeling.org
—————————————————————————————————————————-
Voice Liberation and the 4 Elements
During this course we will explore the many facets of voice liberation through the four elements. Voice liberation is about connecting to whatever lives inside of us en then giving expression to these feelings through the sound of our voices. If we keep these feelings inside, they will become blockages in our bodies. Sound is vibration, just like we are. By making sound, the emotions that we feel within us will come to expression. Someone once said that the opposite of expression is depression. With voice liberation the main message is that everything in ourselves matters.
During the four evenings we will make a journey inside en feel whatever there is to feel. Then we will use the sound of our voice and also body movement and different exercises to express these feelings. You will notice that simply expressing your emotions through ways of sound already has a powerful healing effect. It can also be experiences as liberating, because something that we may have been carrying with us for years can finally be set free. Before we let go of something we first have to hold on to it. And that is exactly what we do with voice liberation. We go to our feelings, feel them to then let them go.
Every evening in this series has a different element as a theme, namely Earth, Water, Fire and Air. For each element there is also a central question.
The first evening will revolve around the element Earth, in which the question : “Who am I?” will be central. We will look at our place on this earth and our feeling of safety and belonging. The first chakra has a major role is this. On the second evening the element Water is central, with the question: “What am I feeling?”. We feel dive deep into our feelings and will explore these through means of different exercises. The third evening revolves around the element of Fire, with the question: “What do I want?”. This week we will explore what is is that you want in live and here the third chakra will play a major role. In the fourth and final evening the element Air is central, with the question “How do I bring myself to expression?”. In this evening we will combine the previous evenings and bring all of this into expression.
By means of different exercises and of course the use of our voices, we will look at these questions together with individual as well as group exercises.
When will the course take place? 4 Tuesday evenings from 19:00-21:30
- 18 April: Earth (Who am I?)
- 02 May: Water (What am I feeling?)
- 16 May: Fire (What do I want?)
- 30 May: Air (How do I express myself?)
You can also follow the workshops separately. One evening is €25. If you follow the whole course, you will pay €90.
Location: Edanz (van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen)
For questions or to sign up, email: Hilde@heeling.org
Stembevrijding voor Stellen
Stembevrijding voor Stellen
Verlang jij naar een diepere verbinding met jouw partner?
Zouden jullie graag een meer liefdevolle manier willen vinden om met elkaar te communiceren?
Of lijkt het jullie gewoon mooi om een avondje samen te besteden met leuke verdiepende oefeningen?
Tijdens deze avond gaan we aan de hand van verschillende oefeningen kijken naar hoe wij bovenstaand vragen kunnen realiseren.
Wij gaan oefeningen doen om ons beter te leren uiten naar de ander en ook om beter te luisteren naar elkaar. Ook zullen we wat lichaamsgerichte oefeningen doen om letterlijk meer in contact met elkaar te staan.
Kortom, een mooie avond vol liefdevolle / speelse oefening om elkaar weer wat beter te leren kennen.
Wanneer? Woensdag 15 februari 19:00 - 21:30
Kosten? €45 per stel
Waar? Edanz (van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen)
Stembevrijding en de 4 Basis Emoties
(Engelish Below)
Heb jij ook wel eens de neiging om keihard te schreeuwen of om in huilen uit te barsten, maar hou je dit in omdat het niet gepast is in het moment?
De hele dag door voelen wij emoties, maar vaak houden wij deze emoties binnen. Wanneer wij dit doen slaan de emoties zich op in ons lichaam en kan dit zich gaan uiten in bijvoorbeeld buikpijn, nekpijn of een opgejaagd gestrest gevoel. Kortom, het is niet goed voor ons of voor ons lichaam.
Hoe fijn zou het zijn als je de ruimte krijgt om je emoties helemaal te uiten?
Daar is deze cursus voor bedoeld, om jou alle ruimte te geven om er te zijn met alles wat er in jou leeft en wat naar buiten gebracht wil worden.
We gaan diep in onze emoties duiken en ervaren hoe het is om deze echt te voelen. Vervolgens is er ook ruimte om hier uiting aan te geven. Dit doen we aan de hand van verschillende oefeningen, zowel met ons lichaam als met onze stem.
De cursus zal bestaan uit vier avonden met iedere avond een andere basis emotie als thema. De eerste avond draait om de emotie Angst, de tweede avond gaan we aan de slag met de emotie Woede, de derde avond met de emotie Verdriet en de vierde avond met de emotie Vreugde.
Je kunt meedoen aan de hele cursus, of de avonden los volgen.
Wanneer? 4 woensdagen van 19:00-21:00
08/02 (Angst)
22/02 (Woede)
08/03 (Verdriet)
22/03 (Vreugde)
Kosten? De losse avonden kosten €25 per avond, als je je voor de hele cursus opgeeft, krijg je een korting van €20 en betaal je dus €80.
Waar? Edanz (van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen)
—————————————————————————————————————-
Voice Liberation & the 4 Emotions
Do you ever feel like you just want to scream or burst into tears, but do you tend to keep it in because it is not appropriate in the moment?
Throughout the entire day we feel emotions, but often we keep them inside. Whenever we do this, the emotions can get ‘stuck’ our bodies, resulting in blockages. These blockages can express themselves in stomach pain, neck pain or a rushed, stressed feeling. In short, it is not good for our bodies.
How nice would it be if you would be given the space to express your emotions completely?
That’s what this course is all about, to give you the space to be present with whatever lives inside of you and whatever wants to be expressed.
We will dive deep into our emotions and experience what it is like to truly feel them. Then there will be space to give expression to these feelings. We will do this with the help of different exercises, with our bodies as well as with our voice.
The course consists of four evenings with every evening a different emotion as a theme. The first evening will be about Fear, the second we will work with Anger, the third evening we will look into sadness and the final evening will be about Joy.
You can join the entire course or you can follow the evenings separately.
When? 4 Wednesdays from 19:00-21:00
- 08/02: Fear
- 22/02: Anger
- 08/03: Sadness
- 22/03: Joy
Costs? A separate evening costs €25. If you sign up for the entire course, you will get a discount of €20 and thus the price will be €80.
Where? Edanz (van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen)
Stembevrijding, Yoga & Cacao Ceremonie
Stembevrijding, Yoga & Cacao Ceremonie
Op 18 Januari gaan we de magie van stembevrijding combineren met de magie van cacao. Pure Cacao is het meest complexe voedsel op aarde en wordt al eeuwen gebruikt in ceremonies. Cacao is veel meer dan de chocolade die wij kennen. Het wordt beschreven als een fluistering in het hart of een sterke stem om weer contact te maken met Moeder natuur. Oude culturen zien Cacao als een spirit en intelligentie die we alleen met het hart kunnen waarnemen. Wij gaan hier samen een stukje van ervaren.
We zullen deze avond beginnen met samen intenties zetten voor de avond en vervolgens zal de cacao worden uitgedeeld. Nadat wij bewust de cacao op ons hebben laten inwerken, gaan wij verder met het tweede deel van de avond.
Dit deel van de avond zal wat actiever zijn en bestaan uit het doen van speelse lichaamsgerichte oefeningen om ons lichaam lekker warm te maken en om ook ons innerlijk kind vrij te laten. Vervolgens gaan wij ook oefeningen doen met onze stem en naar buiten brengen wat binnenin ons leeft.
Je zult merken dat de combinatie van cacao en stembevrijding je hart en je keelchakra helemaal open zullen zetten, wat voor een fijn gevoel van verbinding zorgt.
Kortom, het wordt een mooie avond met veel liefde voor onszelf en voor elkaar.
Wanneer? 18 januari van 19:00-22:00
Kosten? €30 per persoon
Waar? Edanz (van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen)
Stembevrijding en de vier Elementen: Lucht
Dit is de vierde avond van de cursus waarbij je ook gewoon nog kunt aansluiten. Deze avond draait om het element Lucht. Lucht is een beweeglijk element en gaat dus ook om dingen in beweging brengen. Vandaar dat wij deze avond ook kijken naar de vraag ‘Hoe breng ik mijzelf tot uiting?’. We gaan dus kijken naar wat we de afgelopen 3 avonden hebben ondervonden en hoe wij dit de wereld in kunnen brengen. Het element lucht staat namelijk ook voor onze ademhaling, en dat is ons contact met de buitenwereld, we ademen in en uit en brengen daarbij ook een stukje van onszelf de wereld in.
Het 5e chakra staat deze avond centraal. Dit is het keelchakra en staat voor (zelf)expressie, dus onszelf uiten en onze vorm van communiceren. Wanneer dit chakra in balans is, durf je jezelf te laten horen en te zien in wereld. Tijdens deze avond gaan we kijken naar onze antwoorden op de andere drie vragen ‘Wie ben ik?’, ‘Wat voel ik?’ en ‘Wat wil ik?’ en wat wij hierbij hebben geleerd over onszelf. Vervolgens gaan wij dit de wereld in brengen, door onszelf te uiten door middel van verschillende oefeningen.
Voor deze avond nodig ik je uit om lichte, luchtige kleuren te dragen. Denk aan wit of lichtblauw ( de kleur van het 5e chakra). Ook kun je weer een voorwerp meenemen dat voor jou voor lichtheid staat.
————————————————————————————————————————————-
The fourth and final evening of this series revolves around the element of Air. Air is a mobile element and thus is also about bringing things into movement. This is why we will be looking at the question ‘How do I bring myself into expression?’ during this evening. We will look at what we’ve learned during the sessions of the last three elements and how we can bring this into the world. The element air also represents our breathing, which on its own represents our connection to the outer world. We breathe in and out and with that we bring a piece of ourselves into the world.
The fifth chakra will play a central role this evening. This is the throat chakra and represents (self)expression and communication. When this chakra is in balance, you feel more free to show yourself to the outside world and to speak out. During this evening we will look at the answers of the other three questions ‘Who am I?’, ‘What am I feeling?’ and ‘What do I want?’. Then we will look at we’ve learned about ourselves and bring this into expression with different exercises.
For this evening I invite you to wear light colour, think of white or (light)blue (the colour of the fifth chakra). Also feel free to bring an object that represents lightness or self expression for you.
Stembevrijding en de 4 Elementen: Vuur
Dit is de derde avond van de cursus, waarbij je ook gewoon kunt aansluiten. Tijdens deze avond gaan wij werken met het element Vuur. Vuur staat voor onze wilskracht en actie ondernemen. ‘Wat wil ik?’ Is dan ook de vraag die wij gaan onderzoeken op deze avond. Door verschillende oefeningen, gaan wij ons lichaam losmaken en vanzelf naar boven laten komen wat wij ten diepste willen.
Het element vuur is gekoppeld aan het 3e chakra: de zonnevlecht. De zonnevlecht is onze bron van innerlijke kracht. Wanneer dit chakra in balans is voelen wij meer zelfvertrouwen, doelgerichtheid en doorzettingsvermogen. Dat wat nodig is om onze dromen waar te maken. Dus ook hier zullen wij uiting aan geven tijdens de avond.
Voor deze avond nodig ik je uit om kleuren te dragen die jou energie geven en jouw gevoel van daadkracht aanwakkeren. Denk aan vurige kleuren zoals rood, oranje, of geel (de kleur van het derde chakra). Als je wilt kunt je weer een voorwerp meenemen wat voor jou staat voor wilskracht en doorzettingsvermogen.
————————————————————————————————————————————
The third evening of the series will revolve around the element of Fire. Fire represents our will power and taking action. ‘What do I want?’ will be the central question of this evening. By doing different exercises, we will become more connected to our bodies and let the answer arise of what we truly want in life.
The element fire is connected to the third chakra. This chakra is the source of our inner power. When this chakra is in balance, we feel more confident, more goal-oriented and we feel more perseverance. This is what is needed to make our dreams come true.
For this evening, I invite you to wear colours that give you energy and that help you feel more in action. Think of fiery colours such as red, orange or yellow (also the colour of the third chakra). I also invite you to bring an object that represents willpower and vigour for you.
Stembevrijding en de 4 Elementen: Water
De tweede avond draait om het element Water. Water staat voor ons gevoel en onze emoties. Op deze avond zullen wij dus diep ons gevoel in gaan duiken en daarmee de vraag ‘Wat voel ik ?’ onderzoeken.
Aan deze avond is het 2e chakra gekoppeld. Dit chakra staat voor creativiteit, seksualiteit en levensenergie. Wanneer wij onze emoties vrij kunnen laten stromen, zal hier ook meer ruimte voor ontstaan en zullen wij ons ook energieker in het leven voelen en meer vrijheid om te creëren.
Voor deze avond nodig ik je uit om kleding te dragen waarin jij je goed voelt en een kleur die voor jou dicht bij je gevoel komt. Ook kun je weer een voorwerp meenemen of een foto wat voor jou voor het gevoel staat.
————————————————————————————————————
During the second evening we will be working with the element of water. Water represents our feeling and our emotions. On this evening we will thus dive deep into our feelings and we will look at the question ‘what am I feeling?’.
The element water is connected to the second chakra. This chakra represents creativity, sexuality and vitality. When we let our emotions flow freely, there will automatically be more space do develop these things. We will feel more energetic and more freedom to create, and our vitality will increase.
During this evening I invite you to wear clothes that are most comfortable to you and that make you feel good. You can also bring an object that represents feeling for you.
Stembevrijding en de 4 elementen
Tijdens deze cursus, gaan wij aan de slag met stembevrijding aan de hand van de vier elementen. Stembevrijding gaat over alles wat in ons leeft naar buiten te brengen door middel van klank. Klank is trilling, net zoals wij dat zijn en door deze trilling komen emoties los die zich in ons lichaam hebben vastgezet. Bij stembevrijding gaat het erom dat alles er mag zijn en dat ook alles in ons er toe doet.
Tijdens de vier avonden gaan we een reis naar binnen maken en voelen wat er te voelen valt en dit naar buiten brengen. Je zult merken dat simpelweg het naar buiten brengen van een emoties door middel van klank al helend kan werken.
Het wordt vaak ook echt als bevrijdend ervaren, omdat er zowaar iets in ons oplost wat wij wellicht al jaren met ons meedragen. Om iets te kunnen loslaten hebben wij het namelijk eerst vast te pakken. En dat is precies wat we doen met stembevrijding, we gaan naar het gevoel toe, om het vervolgens los te laten.
Elke avond van deze serie staat in het thema van één van de vier elementen: Aarde, Water, Vuur en Lucht. Aan elk element is ook een vraag gekoppeld.
De eerste avond draait om het element aarde, waarin de vraag ‘Wie ben ik?’ centraal staat. We gaan kijken naar onze plek op deze aarde en naar ons bestaansrecht. Het 1e chakra speelt hierin een centrale rol. Op de tweede avond staat het element water centraal, met daarin de vraag: ‘Wat voel ik?’. We gaan diep naar ons gevoel toe en onderzoeken dit aan de hand van verschillende oefeningen. Bij het element water hoort het 2e chakra. De derde avond draait om het thema vuur, met daarin de vraag ‘Wat wil ik?’. In deze week gaan we onderzoeken wat jij wilt, en speelt het 3 chakra een rol: de zonnevlecht, waar onze wilskracht zit. De vierde avond draait om het thema lucht, met daarin de vraag ‘Hoe breng ik mijzelf tot uiting?’. Het 5e chakra staat hierin centraal, namelijk het chakra van onze keel, van uiting.
Aan de hand van diverse oefeningen, en uiteraard het gebruik van onze stem, gaan wij deze vragen samen ontdekken met zowel individuele oefeningen als groepsoefeningen.
De cursus zal om de week op een woensdag avond worden gegeven, en één keer op een dinsdag avond van 19:00-21:00.
De data en thema’s zijn:
- Woensdag 12 oktober: Aarde (Wie ben ik?)
- Woensdag 26 oktober: Water (Wat voel ik?)
- Dinsdag 8 november: Vuur (Wat wil ik?)
- Woensdag 23 november: Lucht (Hoe breng ik mijzelf tot uiting?)
Je kunt de workshops ook los van elkaar volgen, een losse workshop kost €25. Als je de hele reeks volgt, betaal je €80 voor 4 keer.
Locatie: Edanz (Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen)
Stembevrijding en de 4 Elementen: Aarde
De eerste avond van de serie Stembevrijding en de 4 Elementen zullen wij werken met het element Aarde. Door middel van aardende oefeningen, gaan wij de vraag ‘Wie ben ik?’ onderzoeken. Iedereen heeft een plek op deze wereld en iedereen heeft ook recht om zijn of haar plek in te nemen. Dit gaan wij dus onder andere ook oefenen, en daarbij gaan wij ook onze stem gebruiken.
Ook gaan we werken met het eerste chakra: het wortel chakra. Het wortel chakra heeft te maken met ons bestaansrecht en wanneer deze in balans is, hebben wij het gevoel dat wij op onze plek zijn. Het zorgt er ook voor dat we met beide benen op de grond kunnen blijven staan en geeft ons een stevige basis vanuit waar we kunnen groeien en ontwikkelen.
Mocht je het leuk vinden dan nodig ik je uit om aardende kleuren te dragen, denk aan groen, bruin of rood (de kleur van het wortelchakra). Ook kun je een voorwerp meenemen, bijvoorbeeld een steen of een foto of iets anders dat voor jou voor de aarde staat.
———————————————————————————————————————————-
During the first evening of the series of the four elements we will work with the element Earth. Through grounding exercises we will investigate the question ‘Who am I?’. Everyone has a place in this world and everyone has the right to take his / her place. We will practice this with different exercises and also through the sound of our voices.
We will also be working with the first chakra: the root chakra. The root chakra is about our connection to the earth. It is about feeling at home and the feeling of security. When this chakra is in balance, we feel grounded and safe.
If you’d like, I invite you to wear ‘earth’ colours. Think of green or brown, or red (the colour of the root chakra), also I invite you to bring an object with has a ground effect for you. This can be a rock, or a photo or anything else.
Stembevrijding Workshop
Op 21 september geef ik een introductie workshop stembevrijding. Stembevrijding gaat over alles wat in ons leeft naar buiten te brengen door middel van klank. Klank is trilling, net zoals wij dat zijn en door deze trilling komen emoties los die zich in ons lichaam hebben vastgezet. Bij stembevrijding gaat het erom dat alles er mag zijn en dat ook alles in ons er toe doet. We gaan een reis naar binnen maken en voelen wat er te voelen valt en dit naar buiten brengen op een speelse manier.
De workshop duurt van 19:00-21:00 en de kosten zijn €15.
Locatie:
Edanz (Van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen)