(Engelish Below)
Heb jij ook wel eens de neiging om keihard te schreeuwen of om in huilen uit te barsten, maar hou je dit in omdat het niet gepast is in het moment?
De hele dag door voelen wij emoties, maar vaak houden wij deze emoties binnen. Wanneer wij dit doen slaan de emoties zich op in ons lichaam en kan dit zich gaan uiten in bijvoorbeeld buikpijn, nekpijn of een opgejaagd gestrest gevoel. Kortom, het is niet goed voor ons of voor ons lichaam.
Hoe fijn zou het zijn als je de ruimte krijgt om je emoties helemaal te uiten?
Daar is deze cursus voor bedoeld, om jou alle ruimte te geven om er te zijn met alles wat er in jou leeft en wat naar buiten gebracht wil worden.
We gaan diep in onze emoties duiken en ervaren hoe het is om deze echt te voelen. Vervolgens is er ook ruimte om hier uiting aan te geven. Dit doen we aan de hand van verschillende oefeningen, zowel met ons lichaam als met onze stem.
De cursus zal bestaan uit vier avonden met iedere avond een andere basis emotie als thema. De eerste avond draait om de emotie Angst, de tweede avond gaan we aan de slag met de emotie Woede, de derde avond met de emotie Verdriet en de vierde avond met de emotie Vreugde.
Je kunt meedoen aan de hele cursus, of de avonden los volgen.
Wanneer? 4 woensdagen van 19:00-21:00
08/02 (Angst)
22/02 (Woede)
08/03 (Verdriet)
22/03 (Vreugde)
Kosten? De losse avonden kosten €25 per avond, als je je voor de hele cursus opgeeft, krijg je een korting van €20 en betaal je dus €80.
Waar? Edanz (van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen)
—————————————————————————————————————-
Voice Liberation & the 4 Emotions
Do you ever feel like you just want to scream or burst into tears, but do you tend to keep it in because it is not appropriate in the moment?
Throughout the entire day we feel emotions, but often we keep them inside. Whenever we do this, the emotions can get ‘stuck’ our bodies, resulting in blockages. These blockages can express themselves in stomach pain, neck pain or a rushed, stressed feeling. In short, it is not good for our bodies.
How nice would it be if you would be given the space to express your emotions completely?
That’s what this course is all about, to give you the space to be present with whatever lives inside of you and whatever wants to be expressed.
We will dive deep into our emotions and experience what it is like to truly feel them. Then there will be space to give expression to these feelings. We will do this with the help of different exercises, with our bodies as well as with our voice.
The course consists of four evenings with every evening a different emotion as a theme. The first evening will be about Fear, the second we will work with Anger, the third evening we will look into sadness and the final evening will be about Joy.
You can join the entire course or you can follow the evenings separately.
When? 4 Wednesdays from 19:00-21:00
- 08/02: Fear
- 22/02: Anger
- 08/03: Sadness
- 22/03: Joy
Costs? A separate evening costs €25. If you sign up for the entire course, you will get a discount of €20 and thus the price will be €80.
Where? Edanz (van Oldenbarneveltlaan 6, Groningen)