De eerste avond van de serie Stembevrijding en de 4 Elementen zullen wij werken met het element Aarde. Door middel van aardende oefeningen, gaan wij de vraag ‘Wie ben ik?’ onderzoeken. Iedereen heeft een plek op deze wereld en iedereen heeft ook recht om zijn of haar plek in te nemen. Dit gaan wij dus onder andere ook oefenen, en daarbij gaan wij ook onze stem gebruiken.

Ook gaan we werken met het eerste chakra: het wortel chakra. Het wortel chakra heeft te maken met ons bestaansrecht en wanneer deze in balans is, hebben wij het gevoel dat wij op onze plek zijn. Het zorgt er ook voor dat we met beide benen op de grond kunnen blijven staan en geeft ons een stevige basis vanuit waar we kunnen groeien en ontwikkelen.

Mocht je het leuk vinden dan nodig ik je uit om aardende kleuren te dragen, denk aan groen, bruin of rood (de kleur van het wortelchakra). Ook kun je een voorwerp meenemen, bijvoorbeeld een steen of een foto of iets anders dat voor jou voor de aarde staat.

———————————————————————————————————————————-

During the first evening of the series of the four elements we will work with the element Earth. Through grounding exercises we will investigate the question ‘Who am I?’. Everyone has a place in this world and everyone has the right to take his / her place. We will practice this with different exercises and also through the sound of our voices.

We will also be working with the first chakra: the root chakra. The root chakra is about our connection to the earth. It is about feeling at home and the feeling of security. When this chakra is in balance, we feel grounded and safe.

If you’d like, I invite you to wear ‘earth’ colours. Think of green or brown, or red (the colour of the root chakra), also I invite you to bring an object with has a ground effect for you. This can be a rock, or a photo or anything else.